Ce este inteligenta emotionala?

Alatura-te LTAcademy pentru a vedea cursul

- Sau -
1 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 51 vote, average: 5,00 out of 5 1 voturi, media: 5,00 din 5
Trebuie sa fii inregistrat pentru a putea vota.
Loading...Loading...

Descriere

Produsebiomag.ro – Partenerul sanatos al academiei. Invata cum sa fii sanatos!

banner-produsebiomag-TTV

“VIZIUNEA NOASTRA:  Daca esti genul de persoana care crede ca sistemul sanitar nu iti ofera toate solutiile si crezi ca informandu-te temeinic iti poti salva sanatatea ai ajuns unde trebuie.

Noi credem ca sanatatea personala incepe cu noi si nu in cabinetul unui doctor. Este de datoria noastra sa stim cum functioneaza corpul nostru si cum il putem vindeca cu uneltele date de natura. Iubim produsele bio si am testat beneficiile tratamentelor alternative.

Indepartam cele mai provocatoare afectiuni

Sadim enzime naturale in profunzimea celulei

Veghem pentru o viata fericita

Impreuna Sustinem Viata!  ”

Produsebiomag.ro

“Sa nu uitam ca micile emotii sunt marii capitani ai vietilor noastre si ca ne supunem lor fara macar sa ne dam seama.” – Vincent Van Gogh

Ce este o emotie? Dictionarul explicativ al limbii romane o defineste ca fiind o

“Reactie afectiva de intensitate mijlocie si de durata relativ scurta, insotita adesea de modificari in activitatile organismului, oglindind atitudinea individului fata de realitate”.

Cercetarile de pana acum arata ca emotiile iau nastere intr-o parte a creierului uman numit amigdala, sau creier amigdalian, pe care o aveau si stramosii nostri si care ii ajuta sa supravietuiasca. Si astazi emotiile ne-ar ajuta si pe noi sa ne cunoastem mai bine, daca le-am asculta si am invata de la ele.

Alina Roman - curs online

Alina Roman – curs online

Din pacate, prea putini dintre noi ne ascultam emotiile si le lasam sa ne ghideze in viata de zi cu zi. Prea putini dintre noi suntem in mod natural capabili sa ne conectam usor la propriile noastre emotii, sa ni le constientizam si sa ni le controlam in situatii tensionate. Cu alte cuvinte, putini dintre noi avem o inteligenta emotionala nativa.

Unii dintre specialisti  definesc inteligenta emotionala ca:

„Abilitatea de a recunoaste si a intelege emotiile tale si ale celorlalti si capacitatea de a folosi aceasta intelegere pentru a-ti controla comportamentul si a imbunatati semnificativ relațiile cu ceilalti.”

Cu alte cuvinte: “Cu totii putem fi furiosi la un moment dat, dar oamenii inteligenti emoţional stiu ce sa spuna sau sa faca in acele momente, pentru a obtine cel mai bun rezultat.”

Ce pot face cei care nu au aceasta capacitate innascuta de a-si constientiza si controla emotiile? Foarte simplu: o invata! Aceleasi cercetari arata ca inteligenta emotionala poate fi dezvoltata, spre deosebire de inteligenta rationala sau de personalitate, care sunt mai mult sau mai putin constante de-a lungul vietii.

Studii indelungate realizate pe esantioane de sute de mii de persoane au aratat ca oamenii care lucreaza la dezvoltarea inteligentei lor emotionale reusesc apoi sa nu mai fie coplesiti de provocarile din viata de zi cu zi. Acestia isi pot controla emotiile in situatii tensionate si se bucura de viata mult mai mult decat atunci cand nu isi constientizau si stapaneau emotiile.

De fapt cea mai importanta parte este constientizarea, pentru ca nimeni nu vrea sa devina un “mic robot”.  Miracolul “de a te stapani” vine din constientizare. Atunci cand simti furie, iubire, ura, invidie si esti constient, incepi un proces de cercetare a ta ” a sinelui interior”, de aici vine stapanirea de sine si calmitatea oamenilor care sunt inteligenti emotional. Ei nu se stapanesc fortat si strang din pumn “pe sub masa”, ei inteleg ce se intampla, analizeaza sentimentele care le traiesc si astfel au posibilitatea sa raspunda constient la orice provocare din viata lor. Din acest motiv pentru ceilalti din exterior par a fi oameni foarte calculati si puternici, si sunt, dar cu totii putem fi atunci cand vom intelege ca acei oameni, de fapt, se distreaza in interiorul lor, ei traiesc altcumva emotiile si invata ceva foarte importatant din acest proces.

Cum ne putem dezvolta Inteligenta Emotionala?

Informandu-ne, citind sau participand la Cursul de Inteligenta Emotionala. In timpul cursului, autoanalizandu-ne, experimentand si punand intrebari concrete, putem descoperi in ce zone excelam si unde mai avem de lucrat. Participand la curs, putem intelege cum functioneaza la nivel fizic Inteligenta Emtionala si descoperim cum sa ne identificam emotiile si cum sa le “controlam” – a se intelege o traire interioara inteleapta, constienta.